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Wie funktioniert Trink-Kompass?

  • Im ersten Schritt geht es um Klärung Ihrer Ausgangssituation und Ihrer Bereitschaft, etwas zu verändern.
  • Im zweiten Schritt geht es um Ihre Ziele und Ihre Verabredung mit sich selbst.
  • Im dritten Schritt setzen Sie Tag für Tag mit Unterstützung von Trink-Kompass Ihre Ziele um

Um welche Fragen geht es?

  • Will ich reduzieren oder aufhören, oder kann alles bleiben wie es ist? (Ein paar Minuten zur eigenen Standortbestimmung.)
  • Was sind meine Ziele? Was will ich mit Hilfe des Programms erreichen? (Ein paar Minuten für eine Verabredung mit sich selbst.)
  • Was muss ich Tag für Tag tun? Wie gelange ich vom Plan zur Umsetzung? (Ein paar Minuten täglich für die eigene Veränderung über einen Zeitraum von 4 Wochen.

Wussten Sie...

Ganz gleich ob Yoga, Entspannung nach Jacobson, Autogenes Training, Meditation, Feldenkrais, Massage, Tai Chi oder einfach mal in die Therme gehen, schwimmen und saunen - all dies kann Sie unterstützen und Ihnen neue Kraft und Ruhe geben.