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Ihre Ziele
Hier geben Sie an, wieviel Sie trinken möchten während der 4 Wochen Ihres Tagebuches. Sie geben einfach die Anzahl der Drinks, die Sie maximal trinken wollen, für jeden Wochentag an. Wenn Sie gar nichts trinken möchten, geben Sie eine 0 für jeden Tag an.
Anschließend sehen Sie einen Vergleich zwischen Ihren Zielen und Ihrer Ausgangswoche. Sie können Ihre Ziele jederzeit nachträglich anpassen, auch während der 4-wöchigen Tagebuch-Phase.
Ich möchte vier Wochen lang maximal...
Wussten Sie...
Wer nur zu den Mahlzeiten Alkohol trinkt, hat ein geringeres Risiko hinsichtlich Herzkrankheiten als Personen, die auch unabhängig von den Mahlzeiten Alkohol trinken.
