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Ihr Alkohol-Check
Hier geben Sie an, wie viel Sie derzeit trinken. Die Eingabe erfolgt in Standardgläsern Alkohol:
- 1 kleines Bier (0,25 - 0,3 l)
- 1 Gläschen Wein oder Sekt (0,1 - 0,125 l)
- 2 einfache Schnäpse (2 cl)
entsprechen ungefähr je einem Drink mit etwa 10 g reinem Alkohol.
Nach der Eingabe erhalten Sie eine Einschätzung Ihrer Lage verglichen mit aktuellen Richtwerten. Die Angaben werden später auch zum Vergleich mit Ihrer Zielsetzung und Ihrem Tagebuch konsum verwendet.
Ihre Angaben können Sie nachträglich ändern oder anpassen.
Derzeit (z.B. letzte Woche) trinke ich......
Wussten Sie...
Wagen Sie den ersten Schritt: Sprechen Sie über Ihre Probleme mit Alkohol mit Menschen, denen Sie vertrauen können - einem Freund oder einer Freundin, Verwandten, Hausarzt oder -ärztin oder in der Selbsthilfegruppe.
