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Ihr Alkohol-Check

Hier geben Sie an, wie viel Sie derzeit trinken. Die Eingabe erfolgt in Standardgläsern Alkohol:

  • 1 kleines Bier (0,25 - 0,3 l)
  • 1 Gläschen Wein oder Sekt (0,1 - 0,125 l)
  • 2 einfache Schnäpse (2 cl)

entsprechen ungefähr je einem Drink mit etwa 10 g reinem Alkohol.

Nach der Eingabe erhalten Sie eine Einschätzung Ihrer Lage verglichen mit aktuellen Richtwerten. Die Angaben werden später auch zum Vergleich mit Ihrer Zielsetzung und Ihrem Tagebuch konsum verwendet.

Ihre Angaben können Sie nachträglich ändern oder anpassen.

Derzeit (z.B. letzte Woche) trinke ich......

Bild des Aufnahmeformulars

Wussten Sie...

Sie können versuchen, Ihr Verlangen einfach auszuhalten. Es wird auch wieder verschwinden. Wie eine Welle baut es sich auf und ebbt dann wieder ab. Mit etwas Durchhaltevermögen können Sie auf der Welle reiten oder darunter wegtauchen.